סלייסט סושי ווענגער אין יאַפּאַניש נוסח בראָטן ווענגער
נוטריטיוו ווערט:
ייל איז רייַך אין וויטאַמין א און וויטאַמין E. רייַך אין וויטאַמין א און וויטאַמין E, עס איז פון גרויס נוץ צו פאַרמייַדן וויזשאַוואַל דיטיריעריישאַן, באַשיצן די לעבער און ומקערן ענערגיע.ילז זענען אויך רייַך אין גוט פאַץ, און די פאָספאָליפּידס קאַנטיינד דערין זענען ינדיספּענסאַבאַל נוטריאַנץ פֿאַר מאַרך סעלז.אין אַדישאַן, ילז אויך אַנטהאַלטן DHA און EPA, קאַמאַנלי באקאנט ווי מאַרך גאָלד, וואָס זענען העכער ווי אנדערע סעאַפאָאָד פלייש.DHA און EPA האָבן שוין פּרוווד צו שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין פּרעווענטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סערעבראָוואַסקולאַר חולאתן, פֿאַרשטאַרקונג מאַרך און סייכל און פּראַטעקטינג אָפּטיש נערוו סעלז.אין דערצו, ווענגער כּולל אַ גרויס סומע פון קאַלסיום, וואָס האט אַ זיכער ווירקונג אויף פּרעווענטינג אָסטיאַפּעראָוסיס.די מערסט יקסייטינג זאַך פֿאַר פרויען איז אַז די הויט און פלייש פון ילז זענען רייַך אין קאַלאַגאַן, וואָס קענען באַפּוצן און פאַרהאַלטן יידזשינג, אַזוי זיי זענען גערופן פרויען ס שיינקייט סאַלאַנז.וואָס אַפּילז צו קינדער רובֿ איז אַז די הויט און פלייש פון ילז זענען רייַך אין קאַלסיום.רעגולער קאַנסאַמשאַן קענען פאַרבעסערן זייער גוף, אַזוי זיי זענען גערופֿן קינדער דערנערונג באַנק.
